Saúde e Alimentação: Suco detox

Se foi uma coisa que aprendi a gostar na marra e ao passar do tempo, foi o suco detox! 

Antes fazia cara de nojo, cheirava e dizia 'não' logo de cara, igual a criança pequena,mas depois decidi experimentar e não é que hoje em dia sou #teamdetox!

Costumo tomar o detox como a minha primeira refeição do dia, faço isso pois me sinto mais leve e disposta para começar o dia, afinal, é um suco desintoxicante, pois ajuda á limpar o organismo. Mas também não é só de café da manhã que se faz o suco detox, esses sucos são bem-vindos nos lanches ao longo do dia.

Esses sucos detox, ou sucos verdes, são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis, também ajudando na regularização e equilíbrio do organismo e auxiliando no emagrecimento, combatendo inchaço, evitando a constipação por ser rico em fibras. Ufa, muita coisa né?

Então, vamos testar alguma dessas receitas:

1- Meio limão + 1 folha de couve + 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente + 1 maçã vermelha + 150ml de água de coco

2- 100ml de suco de limão + 200ml de chá verde + raspas de gengibre 

3- 1 limão + abacaxi sem casca + um pedaço pequeno de gengibre + água

4- 1 limão + couve + gengibre

5- couve + água de coco

6- 1 copo de suco de laranja + 1/2 folha de couve + meio copo de água 

Me digam nos comentários se vocês são do #teamdetox ou #semdetox.